人過六十,「三別五有」!說的太好了~

小米 2020/02/25 檢舉 我要評論

人過六十,「三別五有」!說的太好了~
都說六十歲是一個坎,有的人能輕鬆跨過去,活的瀟灑快樂;
但有的人跨得很吃力,甚至累覺不愛。

「三別五有」,照著做,一定能受益匪淺!

六十歲以後,
記住「三別」,越老越瀟灑
1、好吃的再多,也別到醫院裡吃。
過了50歲,我們的咀嚼、消化等功能都在減退,飲食上得更講究。
我們可以鼓勵自己多嘗些美食,不必因為多吃一塊甜餅、一塊紅燒肉而自責。

但是,我們必須拋棄不健康的飲食習慣。不能暴飲暴食,
好吃的再多也要慢慢吃,一點一點的吃。

平時管管自己的嘴,控制體重,保持健康。

2、好喝的再多,也別往死裡喝。
常言道:小酒怡情,大酒傷身。

酒喝多了,傷肝傷胃,還可能增加患癌症風險。
自己身體變差了,生病了,家人也跟著受累。

所以,六十歲以後,不管是為了自己的健康,
還是為了家人的快樂,都要少喝酒。
多喝白開水、和泡養生茶,才是健康的生活方式。

3、好穿的再多,也別到火葬場穿。
很多老朋友不是沒有好衣服穿,而是把好衣服都留著,
等到好日子、特別的日子才穿穿。後來,發現那一天從未到來過。

其實,我們活著的每一天都是特別的好日子。
不要再把漂亮的衣服藏進衣櫃了,也不要捨不得買新衣服穿。
要懂得打扮自己,哪怕七八十歲了,也是你最美的年齡。

六十歲以後,
做到「五有」,越活越年輕

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